Рекомендованные объёмы ( масса) блюд
для детей раннего и дошкольного возраста
| Прием пищи, блюда |
Потребность в пище (г. мл.) для воспитанников в возрасте |
|
| 2-3 года | 3-6 лет | |
| Завтрак: | ||
|
Каша (овощное блюдо) Яичное (творожное, мясное, рыбное блюдо) Какао, кофе, чай, молоко |
130-150 50-60 150 |
180-200 70-80 180-200 |
| Обед | ||
|
Закуска (салат) Суп Блюдо из мяса, рыбы Гарнир Напиток |
40 150 50-60 100 150 |
40-60 200 60-80 130-150 180-200 |
| Полдник | ||
|
Кефир (молоко), сок Булочка/печенье Фрукты |
150 50/20 100-160 |
180-200 50/30 140-180 |
| Ужин | ||
|
Овощное (творожное) блюдо или каша Рыбное (яичное, мясное) блюдо Молоко, кефир, сок |
130-150 50-60 150-180 |
150-200 60-70 180-200 |
| Хлеб на весь день | ||
|
Пшеничный Ржаной |
40 40 |
90 90 |
